![خدمات زیبایی فن باز](https://tehran.fanbaz.com/wp-content/uploads/2022/02/4_sm.jpg)
![پکیج آموزشی ارزهای دیجیتال](http://arzha.net/wp-content/uploads/2021/11/package-arzdigital-seo.jpg)
![طراحی سایت](http://arzha.net/wp-content/uploads/2021/11/web_0.jpg)
ویتامین ها و مواد مغذی این سبزی ، از ریزش مو پیشگیری می کند.
کاهو گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که در سراسر جهان از آن استفاده می شود. کاهو سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است.
خواص:
1 –این گیاه منبع غنی ویتامین a است. ویتامین a در روند بازسازی سلول ها موثر است و در نتیجه به پوست طراوت تازه ای می بخشد.
2 – پتاسیم موجود در آن با بهبود گردش خون، روند انتقال مواد مغذی و اکسیژن را به پوست تقویت می کند.
3 – ترکیب ویتامین e و c موجود در کاهو، به حفظ سلامت پوست کمک می کند. ویتامین e از پوست در برابر اشعه مضر نورخورشید محافظت می کند و از بروز تباهی لکه زرد و آب مروارید پیشگیری می کند. اشتها را تحریک و سموم را از بدن دفع می کند. همچنین با برطرف کردن کمبود هموگلوبین و نمک های معدنی باعث شادابی پوست می شود.
4 – استفاده از کمپرس تهیه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت ۲۰ دقیقه، در برطرف کردن آکنه و پسوریازیس موثر است. برای تأثیرگذاری، آب کمپرس باید به دمای اتاق برسد و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست گذاشته شود.
5 – دم کرده آن مدر است و به عنوان مسکن عمل می کند.
6 – ۸درصد سیلیس، ۹ درصد فسفر و مقدار سولفور موجود در آن برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مفید است.
7 – ویتامین ها و مواد مغذی آن، از ریزش مو پیشگیری می کند.
8 – کاهو حاوی پروتئین است که برای رشد عضله ضروری است.
9 – آهن موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است.
10 – آرام بخش و خواب آور است.
![ادمین اینستاگرام](http://beauty-services.ir/wp-content/uploads/2021/11/page-instagram.jpg)
![سیگنال رایگان ارزهای دیجیتال](http://arzha.net/wp-content/uploads/2021/10/signal-1.jpg)
![افزایش فالوور ، افزایش لایک ، افزایش کامنت ، افزایش بازدید](http://arzha.net/wp-content/uploads/2021/11/instagram_0.jpg)